• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

W-being

Welzijn is een natuurlijke manier van zijn

  • W-Being
  • Ademhalen
  • Beweging
    • Zitten
    • Voortbewegen
    • Staan
    • Liggen
  • Contact
  • Nieuws en activiteiten
  • Over W-being
    • Rob Salomonson
    • Frans-Willem Deliën
  • VeranderBurger
    • Verander
    • Burger
  • Voeding
    • Eiwitten
    • Koolhydraten
    • Vitaminen
    • Water
    • Mineralen
  • Woord
    • Spreken
    • Horen
    • Denken
  • Beweging
  • Water
  • Ademen
  • Voeding
  • Woord
You are here: Home / Beweging

Beweging

Het leven is een balans tussen inspanning en ontspanning. Tussen bewegen en rust. In de rust periode voeden we ons en in rust ontdoen we ons van afval stoffen. Door de rust en de voeding zijn we weer klaar voor een korte inspanning.

Tijdens een wandeling is bij elke afzonderlijke pas de ene spier even in rust en de andere spier vol actie. Het volgende moment is de ene spier in actie en de andere spier in rust. Spieren worden  gevoed en voorzien van brandstof door het bloed en de afvalstoffen die door de inspanning ontstaan in de spieren worden weer afgevoerd door het bloed. Het enige waar we voor moeten zorgen is dat we steeds voldoende tijd nemen om onze spieren te voeden en om het afval af te voeren. Als die tijd tekort is dan gaan we pijntjes en lichamelijke problemen krijgen.

De schoen met zijn hak en ondersteuning van de voetboog. Zorgt er voor dat we anders zijn gaan wandelen en rennen. Het blijkt als de hak en de ondersteuning er af is dat je na een paar maanden  oefenen  met veel minder inspanning gemakkelijker kan bewegen. Dit komt vooral om dat je meer rechtop gaat staan.  Met wat hulp van derden gaat dit proces natuurlijk veel makkelijker. Leren  is tenslotte afkijken.

Graag willen wij samen met u hier over nadenken hoe je makkelijker kan lopen en rennen met een minimum aan inspanning.

Ademen

Ademhalen

Voeding

Voeding

Beweging

Beweging

Woord

Woord

veranderen

VeranderBurger

Berichten

Alle artikelen over ademhalen

Meer berichten uit deze categorie »

Artikelen over bewust ademen

Meer berichten uit deze categorie »

Artikelen over onbewust ademen

Meer berichten uit deze categorie »

Alle artikelen over voeding

Meer berichten uit deze categorie »

Artikelen over water

Meer berichten uit deze categorie »

Artikelen over mineralen

Meer berichten uit deze categorie »

Artikelen over vitaminen

Meer berichten uit deze categorie »

Artikelen over koolhydraten

Meer berichten uit deze categorie »

Artikelen over eiwitten

Meer berichten uit deze categorie »

Alle artikelen over bewegen

Meer berichten uit deze categorie »

Artikelen over liggen

Meer berichten uit deze categorie »

Artikelen over zitten

Meer berichten uit deze categorie »

Artikelen over staan

Meer berichten uit deze categorie »

Artikelen over voortbewegen

Meer berichten uit deze categorie »

Alle artikelen over woord

Meer berichten uit deze categorie »

Artikelen over Denken

Meer berichten uit deze categorie »

Artikelen over horen

Meer berichten uit deze categorie »

Artikelen over spreken

Meer berichten uit deze categorie »

Alle artikelen over veranderen

Artikelen over verandering

Meer berichten uit deze categorie »

Artikelen over burgers

Meer berichten uit deze categorie »

Primary Sidebar

Alle onderwerpen

Artikelen archief

Footer

Contact

Rob Salomonson
E: rob@w-being.com

Frans-Willem Delien
T: +31 (0)6 386 00 504
E: frans-willem@w-being.com

© 2022 · W-being
website: ArtoFakt Webdesign