Vaak zijn we aan het draaien en bewegen als we liggen te slapen. De reden is dat we tijdens het liggen vaak delen afknellen. Daardoor kan er moeizaam bloed komen bij de de afgeknelde gedeelten. Bovendien kan er dan geen of weinig toxine afgevoerd worden vanuit deze beknelde plaatsen. Het is heel nuttig om te onderzoeken hoe je zou kunnen liggen zonder dat er spieren bekneld raken . Spieren die bekneld raken zijn vaak hard aan het werk om uit die beknelling te komen. Van werken worden we moe. Dat is nu precies wat we niet willen tijdens onze nachtrust. De bedoeling van onze nachtrust is nu juist dat we uitrusten. Als je er eenmaal achter bent hoe je deze beknellingen kan miniseren of voorkomen heb je een grote kans dat je veel minder beweegt tijdens je slaap en bovendien zal je merken dat je uitgerust wakker wordt.
Het is daarom heel nuttig om te onderzoeken hoe je zou kunnen voorkomen dat tijdens het liggen spieren bekneld raken . Wij willen daar graag met jouw over na denken.
