De reden waarom we moe worden tijdens het staan. Is meestal om dat we niet rechtop staan maar op onze voorvoeten leunen. Hierdoor zetten we veel spierspanning op onze voet spieren. achillespees kuitspieren. eigenlijk alle spieren aan de rug tot aan je kruin aantoe komen onder spanning te staan.
Spieren zijn niet bedoeld om lang onder spanning te staan. Spieren zijn er voor bedoeld om een paar tellen onderspanning te staan en dan weer rust. Spieren die onderspanning staan kunnen moeizaam voeding uit het bloed halen en moeilijk toxine afstaan. De spieren hebben kunnen alleen maar goed gevoed worden in een rust. Spieren kunnen alleen maar toxine afstaan in rust.
Bij staan sta je meestal lang in een houding waardoor spieren die onderspanning staan ook lang onderspanning staan. Hierdoor ontstaat vermoeidheid door het verzuren van de spieren die geen voeding kunnen krijgen tijdens het (verkeerde) staan. het is relatief eenvoudig te leren hoe je kan staan zonder spierspanning. Als je dat eenmaal onder de knie hebt dan kan je zonder probleem uren staan zonder moe te worden.
Graag willen wij er samen met u over nadenken hoe u kunt staan op een manier dat u niet moe wordt.
